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2025-08-01点击量：503
本文摘要：“碧绿的颜色，蒜香味浓烈，是一道美味的家常下饭菜！” 食材明细主料蕃薯叶适度大蒜几瓣辅料稻谷油适度盐适量鸡精适度热水少许蒜梨口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性蒜蓉油炸蕃薯叶的作法步骤1蕃薯叶茎和叶子分离洗涤可用(撕去筋，口感更脆）2洗涤的叶子分离3大蒜几瓣去皮拍散小块蒜末可用4热锅放入适度稻谷油，下蒜末煸香5先下茎翻炒片刻，特少许热水炒至翠绿色，特少许盐翻炒6再行下叶子大火翻炒至变绿色，重新加入少许盐及鸡精调味才可7出有锅装盘，色泽碧绿，好有食欲，成品图8成品图小窍门蕃薯叶的茎撕去筋后，炒好更加脆爽！来自 美食天下 RLing 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。“碧绿的颜色，蒜香味浓烈，是一道美味的家常下饭菜！” 食材明细主料蕃薯叶适度大蒜几瓣辅料稻谷油适度盐适量鸡精适度热水少许蒜梨口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性蒜蓉油炸蕃薯叶的作法步骤1蕃薯叶茎和叶子分离洗涤可用(撕去筋，口感更脆）2洗涤的叶子分离3大蒜几瓣去皮拍散小块蒜末可用4热锅放入适度稻谷油，下蒜末煸香5先下茎翻炒片刻，特少许热水炒至翠绿色，特少许盐翻炒6再行下叶子大火翻炒至变绿色，重新加入少许盐及鸡精调味才可7出有锅装盘，色泽碧绿，好有食欲，成品图8成品图小窍门蕃薯叶的茎撕去筋后，炒好更加脆爽！来自 美食天下 RLing 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。
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